Користь кефіру для організму
Найбільшою популярністю користуються дієтичні властивості продукту, він добре втамовує голод, але при цьому не сприяє набору ваги. Однак напій приносить і користь, а саме:
- допомагає при дисбактеріозі і заново населяє кишечник необхідними мікроорганізмами;
- усуває здуття живота і відчуття тяжкості;
- насичує організм легкозасвоюваним білком;
- завдяки значній кількості кальцію зміцнює суглоби — буде користь від кефіру при подагрі;
- захищає шлунок і кишечник від запалень і інфекцій;
- регулює процеси метаболізму і сприяє більш швидкому позбавленню від шлаків;
- позитивно впливає на нервову систему, властивості напою приносять користь при безсонні і тривозі, стресах і хронічної втоми;
- зміцнює зір, цьому сприяє високий вміст вітаміну А в продукті;
- добре впливає на стан шкірних покривів і перешкоджає випадінню волосся;
- допомагає зміцнити нігті і зуби, що в продукті міститься багато кальцію;
- благотворно впливає на організм при цукровому діабеті сприяє зниженню глюкози.
Приносить велику користь кефір в літньому віці, він допомагає старіючому організму зберігати нормальні травні функції.
Цікавий факт!
Не менш корисним для організму людини є тибетський кефір (молочний гриб), його можна приготувати самостійно. А всі тонкощі і пропорції приготування рекомендуємо прочитати в нашій статті: молочний гриб користь і шкода відгуки лікарів
Для жінок
Користь кефіру для організму жінки полягає, насамперед, у тому, що властивості продукту допомагають швидко позбутися від зайвих кілограмів. Кефірні дієти є одними з найбільш ефективних. До їх плюсів можна віднести те, що під час схуднення жінкам не доводиться відчувати почуття голоду. Крім того, не страждають кишечник і обмін речовин, напій підтримує на потрібному рівні баланс корисних бактерій.
Користь кефіру для дівчат полягає і в тому, що він допомагає при лікуванні грибкових гінекологічних захворювань. Властивості продукту в косметології дозволяють довше зберігати привабливість і молодість.
Для чоловіків
Користь кефіру для організму чоловіка полягає в першу чергу в тому, що напій допомагає регулювати статеві функції. Продукт покращує кровообіг і омолоджує організм, що позитивно позначається на потенції. Вживати напій для чоловіків корисно і з тієї причини, що він допомагає позбутися від зайвих жирових накопичень при заняттях спортом.
Для спортсменів
Продукт містить досить багато білкових сполук, тому володіє помітним анаболічною дією. Властивості напою сприяють нарощуванню м’язової тканини — принесе особливу користь кефір після тренування. Напій не дає м’язам атрофуватися внаслідок надмірного навантаження, дозволяє зберігати тонус і підвищує витривалість.
