Кефір для схуднення

Напій є визнаним дієтичним продуктом, з його допомогою можна швидко і без зайвих мук скинути надлишкову вагу. У ньому містяться не тільки важливі вітаміни та мінеральні компоненти, він багатий білками і амінокислотами. Тому при дієтичному споживанні він дозволяє позбутися від жирових відкладень, зберігши корисну м’язову масу.

Приносить користь при схудненні кефір на ніч — він пригнічує відчуття голоду, але не відкладається в зайві кілограми. Також напоєм можна замінювати zavtrak, він допоможе кишечнику швидко почати роботу і надасть тонізуючу дію.

Якщо схуднути потрібно швидко, то буде користь від розвантажувального дня на кефірі. Протягом доби можна спожити 1 л кисломолочного напою зі зниженою жирністю, також вирішуються фрукти. При збереженні гарного самопочуття організм зможе очиститися від шлаків і токсинів, а також почне інтенсивно витрачати жирові запаси, щоб отримати енергію.