Жим ногами в тренажері сидячи і лежачи: постановка ніг на платформі, як правильно робити вправу

Жим ногами в тренажері сидячи у відео форматі

Цікаве:  Гакк-присідання в тренажері: які м’язи працюють, техніка виконання