За 7 днів мінус 10 кілограм

Можливо схуднути, якщо повністю відмовитися від твердої їжі? Розробники цієї методики запевняють, що цей неважкий спосіб схуднення корисний для організму, оскільки звільняє його від перетравлення твердих шматків м’яса, хліба, овочів.

Ця методика носити назву – «питна дієта». При її дотриманні шлунок стає менше, поліпшуються обмінні процеси, налагоджується водно-сольовий обмін.

Зміни відбуваються не тільки всередині організму. Поліпшується зовнішній вигляд людини: зникає набряк, шкіра стає ніжною, бархатистою. Але дотримуватися такий метод харчування рекомендується тільки 5-7 днів.

Можна пити все, що п’ється чай, какао, молоко, овочеві бульйони без солі, фруктові соки без цукру, компоти, морси. При цьому не варто забувати щодня випивати 8 стаканів води.

Реальні поради: деякі дівчата не надто заморочуються з приводу вибору страв. Просто варили звичайні супи, перемелювали їх блендером, пили і худнули. Кожен день варили різний суп: грибний, овочевий, гороховий, рибний, на м’ясі або курки. Пили молоко, кисломолочку, компоти і не відчували ніякого голоду.

Розробники цього способу не радять класти сіль або цукор в рідкі страви. Але є багато натуральних спецій, які покращують смак. Це кориця, імбир, сік лимона, базилік, чебрець, мед.

Краще всього чергувати фруктові та овочеві дні з бульонными або кисломолочними.

Якщо треба терміново схуднути, то допоможе жорстка питна дієта на 10 днів. Щодня випивати 2 літри запропонованого напою. Пити чисту воду.