Не забувайте посміхатися

Позитивний настрій та здоровий спосіб життя дуже важливі у процесі корекції фігури. Якщо жінка займається спортом, правильно харчується і при цьому зберігає веселий настрій і оптимістичний погляд на життя, то результатів воно домагається набагато швидше.

Психологи рекомендують ніколи не впадати у відчай, навіть якщо ви ретельно тренуєтеся і сидите на суворій дієті, а відображення в дзеркалі практично не змінюється в кращу сторону. Успіх в схудненні багато в чому залежить від настрою і самовідчуття. Полюбіть себе такою, яка ви є. Це допоможе налагодити душевну гармонію і заспокоїть несприятливий внутрішній діалог. Домігшись такого стану, ви зможете не тільки схуднути, але і досягти будь-яких цілей в житті.