Смажені яйця: користь і шкода, які корисніше, сирі, варені, з беконом, з помідорами, з цибулею

Протипоказання

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей продукту, у нього є і протипоказання.

До найбільш значущих з них належать:

  • алергічна реакція;
  • запальні процеси в печінці;
  • період загострення хронічних захворювань ШКТ.

Пряму небезпеку смажені яйця несуть тільки при неправильному застосуванні. В інших випадках вони надають суттєву користь здоров’ю. В зайвому кількості вони здатні викликати здуття живота і порушення травлення. Тому при загостренні хвороб ШКТ від їх вживання варто відмовитися.

Важливо! По швидкості засвоюваності яєчний білок прирівнюють до м’ясного.

Цікаве:  Скільки калорій у фундуку 1 штуці, скільки можна їсти в день, скільки важить один фундук без шкаралупи

Висновок

Користь і шкода смажених яєць не дарма викликають так багато розбіжностей. Страва надзвичайно необхідно людському організму, але тільки при помірному вживанні. Крім іншого, яєчня відмінно допомагає урізноманітнити раціон без шкоди для фігури.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8