Висновок
Спортсмени та військовослужбовці Фінляндії не дарма десятиліттями використовували палиці для ходьби під час літніх прогулянок і тренувань. Цей вид навантаження дозволить провести час на свіжому повітрі в будь сподобалася місцевості. Порівняно з ще одним популярним способом прогулянок – ходьбою з гантелями, палиці в скандинавської ходьбі не створюють велике навантаження на суглоби, особливо, при двогодинних тренуваннях.
