Сирна запіканка в духовці – 10 пишних і простих рецептів

Як приготувати дієтичну сирну запіканку без цукру і без манки?

Для тих, хто хоче смачно поїсти, але при цьому отримати менше калорій, є такий дієтичний рецепт. У ньому зовсім небагато складових, результат виходить відмінним: пишна сирна запіканка. У 100 гр. — 94,5 ккал

Інгредієнти:

  • яйця — 2шт.
  • м’який сир 0,1%- 450 гр.
  • рисове борошно — 40 гр.
  • натрульный замінник цукру — за смаком
  • ванілін — 1 гр.
  • цедра половини лимона
  • сода — 1/3 ч. л.

Процеси:

1.Сир береться відразу м’який, тому перебивати його в блендері не потрібно. Просто додайте в нього яйця, соду, ванілін, цукрозамінник, натріть на дрібній цедрі лимонну цедру. Все перемішайте. В останню чергу введіть невеликими порціями рисову борошно і замісіть тісто.

Цікаве:  Каша з вівса: 3 рецепта приготування каші з цільної вівсяної крупи

2.Перекладіть в силіконову форму (її не треба нічим змащувати) заготовку. Поставте заповнену форму на деко і налийте в цей деко воду приблизно на 1 див Вийде водяна баня.

3.Поставте в розігріту до 200º духовку на 40 хвилин. Після цього вимкніть нагрів і залиште запіканку в духовці остигати, злегка відкривши дверцята.

Діставайте вже остиглий низькокалорійний десерт і сміливо їжте його, не боячись набрати зайві кілограми.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9