Висновок
У філософському сенсі калистеника – це потік фантазії. Базою для неї є гімнастика, аеробіка і взагалі стандартна фізкультура. Але головна її відмінність – комбінація вправ, які створюють унікальні і різнобічні сети для вашого фізичного розвитку. Плавні переходи з віджимань в прес, віджимання в стійці на руках, ускладнені підтягування: це все поліпшує тіло комплексно, роблячи вас сильніше, витриваліший і гарніше.
