Дієти на сушку для чоловіків на 6 тижнів для трансформації тіла

6-тижнева програма правильного харчування для спалювання жиру для чоловіків може здатися досить коротким проміжком часу для того, щоб грунтовно зменшити відсоток підшкірного жиру, проте це здійснимо.

Слідуйте цій дієті, і всього за 6 тижнів ви будете худим і сильним, як супергерой.

Слід зазначити, що ця програма не універсальна і малоефективна для тих, у кого відсоток жиру в організмі перевищує 20%. Так як такий підхід до схуднення не допоможе домогтися успіхів менш ніж за 2 місяці.

Це спортивна програма для хлопців, які хочуть бути супер рельєфними для пляжного відпочинку або якогось заходу. Вона жорстка і не проста. Якщо ви регулярно відвідуєте спортзал, і у вас є м’язова маса, яку потрібно зробити рельєфною і більш виразною, за рахунок зменшення відсотка підшкірного жиру, то ця дієта саме те, що потрібно.

Якщо ваш відсоток жиру в організмі коливається в межах 12-14, ви можете спробувати цю програму і подивитися, що ви отримаєте в кінцевому підсумку. Результати повинні досягати 8-10% або менше, якщо у вас є мета і мотивація.

З іншого боку, якщо ви вважаєте, що ваші жирові складки потребують більшої уваги, стратегії цієї програми можуть дотримуватися протягом тривалого часу.

Таким чином, ви можете залишатися на хвилі дієти трохи довше і стати стрункішою через необхідну кількість часу.

Якщо ваш поточний відсоток жиру в організмі межує з 20% або більше, у вас немає навичок, щоб приступити до цього випробування. Ваш кращий вибір – це простий дефіцит калорій і кілька силових тренувань.

Початкові умови сушіння:

• Необхідно слідувати інтенсивної, низькокалорійній дієті;
• Основним джерелом калорій за всіма напрямками буде білок;
• Ви будете слідувати підходу білково-вуглеводного чергування.

Зверніть увагу: Дієта для схуднення – це не проста або легка прогулянка в парку. Це біг на повній швидкості. Але результати того варті.