Скакалка: як навчитися стрибати, які м’язи працюють і як вибрати скакалку

Скільки калорій спалює скакалка

За п’ятнадцять хвилин можна спалити до 200 кілокалорій. Чим більше кількість стрибків, чим більша кількість калорій згорить. За півгодини можна витрачати до 500 ккал.

Топ 3 виробника скакалок

  • Torneo. Бренд представляє всіляке різноманітність скакалок. Один винахід марки, яку можна виділити – це скакалка з електричним лічильником. Приблизна ціна такого виробу – 600 рублів. Стартова ціна на інші скакалки виробника – всього 99 руб.

  • Green Hill. Виробник випускає якісні шкіряні скакалки Leather з дерев’яними ручками. Ще однією особливістю є наявність спеціальних обважнювачів в ручках. Приблизна вартість скакалки – 800 рублів.
Цікаве:  М’язи кора: вправи для чоловіків і жінок в домашніх умовах

  • MONKO. Бренд випускає скакалки із сталевих тросів під назвою SPEED ROPE спеціально для кроссфита. Скакалка допомагає розвинути швидкість до двохсот оборотів в хвилину. Приблизна вартість – 550 рублів.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6