Зведення ніг у тренажері сидячи: які м’язи працюють, техніка виконання для жінок і чоловіків

Зведення ніг у тренажері у відео форматі

Цікаве:  Підйом ніг в упорі: які м’язи працюють, техніка на прес в тренажері на брусах