Висновок
Незважаючи на те, що багато хто вважають цю вправу простим у виконанні, все ж, є свої нюанси і тонкощі, які можна правильно відпрацювати тільки під наглядом професійного тренера. В іншому випадку, неправильне виконання не тільки не дасть ніяких результатів, а ще принесе різні травми. Але виконання трастеров все-таки більше виправдано при заняттях кроссфитом, а не при наборі м’язової маси і вдосконалювати форми тіла, в яких вправи повинні бути не вибуховими, а концентрованими.
