Плюси снаряда

• Тренує всі м’язи одночасно, завдяки нестабільній формі, яка покращує функціональність всього організму, тренуючи м’язи-стабілізатори, як зовнішній шар, так і внутрішній.
• Вага обтяження здатний зменшуватися або додаватися при необхідності, завдяки передбаченим внутрішнім мішків для піску. Таким чином, тіло не звикає до однотипної навантаженні, а постійно розвивається з подоланням більшої ваги.
• Універсальне обладнання, яке може замінити більшість вправ зі штангою або гантелями. Комплекси вправ різноманітні, а головне, вони набагато ефективніше.
• Тренування з мішками збільшують витривалість, силу м’язів, координацію рухів і рівноваги, покращує рельєф і сприяють схудненню, змушуючи всі м’язи працювати в комплексі. А силові мішки з великою вагою допоможуть набрати м’язову масу.
• Мішок стане ефективним способом тренувань вдома, заміщаючи ряд обладнання та тренажерів, що задіюють м’язи ізольовано.
• Вартість снаряда відносно недорога. При силових тренуваннях з сэндбэгом не потрібно обтяження із заліза (штанга, млинці, гантелі), що у сукупності буде коштувати набагато дорожче.
• Снаряд підходить для чоловіків і жінок, головне вибрати підходящий вага і визначитися з метою тренувань.