Риба кефаль: корисні властивості для організму, склад, калорійність на 100 грам, як виглядає, де водиться, шкода, протипоказання, фото

Корисні властивості риби кефаль покращують стан організму людини, якщо немає протипоказань. Цікаво дізнатися про продукт побільше, щоб зрозуміти, яку дію він зробить.

Що за риба, як виглядає і де водиться кефаль

Кефаль — морська лучеперая риба з сімейства Кефалевих, що досягає до 1 м в довжину від голови до хвоста. Тіло витягнуте, схожий за формою з торпедою, вкрите великою лускою сріблясто-сірого кольору з чорними смужками у верхній частині. Плавників налічується 4, по 2 на спині, на череві.

Зуби у риби відсутні, зате нижня губа дуже гостра, вона і відповідає за подрібнення їжі. Морська мешканка живиться переважно мулом, також може поїдати безхребетних морських мешканців і черв’яків.

Дізнатися кефаль можна по довгому прямому тіла з великою сріблястою лускою

Дозрівання самців відбувається на 6 рік життя, а самки стають готові до відкладання ікри до 8 років. Нерест триває від початку літа до осені, після закінчення цього періоду риба мігрує в прісні води.

Кефаль не пред’являє високих вимог до складу морської води, тому зустріти її можна в акваторіях всього світу в тропічному і субтропічному кліматі. Іноді представники роду живуть у прісних водоймах, наприклад, деякі види живуть в озерах Австралії, Мадагаскару та Нової Зеландії. Рибу можна знайти тільки в Північному Льодовитому океані, оскільки він є для неї занадто холодним.

Чорноморська кефаль

Чорноморська кефаль — найвідоміша різновид. Морська риба має витягнутим тулубом з плескатої спиною, луска у неї сіра, більш світла на череві, ніс гострий, у верхній частині тіла розташовані 2 чорні смужки.

Цікаве:  Морква зі сметаною: користь і шкода тертої з часником, чим корисно властивості і особлива користь для жінок

Чорноморська кефаль живе до 15 років

У довжину чорноморська різновид досягає в середньому 40 див. Нерест у неї відбувається в лиманах Чорного моря.

Каспійська кефаль

Риба відрізняється від чорноморської більш великими розмірами і особливостями розмноження. Каспійська різновид нереститься не в лиманах, а безпосередньо у відкритих морських водах, при цьому ікра залишається на поверхні води разом з планктоном. Фото кефалі, що мешкає в Каспії, показує, що риба виглядає точно так само, як і в інших акваторіях. Тіло у неї витягнутий і пряме, сріблясто-сіре, з невеликими плавниками на спині і череві.

Каспійська кефаль трохи крупніше, ніж та, що живе в Чорному морі
Важливо! У Каспійському морі кефаль з’явилася тільки в 1930-х роках, а завезена вона була штучним шляхом з чорноморської акваторії.

Азовська кефаль

Найдрібніша різновид, що не перевищує 30 см в довжину. Тіло риби вкрите сірою лускою середніх розмірів, на спинці можна помітити чорні смужки. Як зрозуміло з назви, живе і розмножується кефаль в Азовському морі.

Незважаючи на малі розміри, риба цінується досить високо. Вона є дуже жирної і приносить користь при харчовому вживанні.

Азовську кефаль називають журавкою