Оладки без борошна — 7 рецептів дієтичних оладок без пшеничного борошна

Як приготувати бананові оладки без пшеничного борошна?

Дієтичні ласощі без борошна з банановим смаком – те, що треба для красивої фігури і гарного настрою. У 100 грамах страви міститься 25 г білків, 19 г жирів і 60 г вуглеводів. Відповідно, цей сніданок не буде обтяжувати шлунок і не відкладеться на боках, але додасть сил та енергії.

Продукти для страви:

  • 2 банана;
  • 3 яйця;
  • 1 ч. л. меду або стевії (дієтичний замінник цукру);
  • 1 ч. л. кориці.

Покроковий рецепт з фото:

Цікаве:  Компот з чорноплідної горобини на зиму: простий рецепт і 17 способів приготування

1. Викладіть всі продукти в блендер і перебити в однорідну масу. Якщо блендера немає, розімніть виделкою банани, додати інші продукти і добре вимішайте.

Розігрійте сковороду, порціями наливайте тісто і смажте до шоколадного кольору. Якщо ви не впевнені у своїй кухонного начиння, можна змастити дно сковорідки рослинним маслом.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7