Що таке глютамін?

Глютамін – одна з найбільш поширених і важливих амінокислот в людському тілі з дуже різноманітними функціями. Крім того, що він у великих кількостях зустрічається в вашої м’язової тканини, він так само активно використовується організмом як джерело енергії. Деякі клітки імунної системи, а також кишечника можуть використовувати глютамін для харчування.

Ні одна окремо взята амінокислота не може замінити цукор, а глютамин може. Крім того, він використовується для виробництва гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) і глютамінової кислоти, які, будучи найважливішими нейротрансмітерами, грають важливу роль у роботі нашого мозку. А завдяки збільшенню вуглекислоти, глютамін також впливає на кислотність крові.

Таким чином, глютамін є амінокислотою з широким спектром застосування в нашому організмі, він може бути дуже корисною добавкою до харчування для зміцнення здоров’я.