Висновок

У міру звикання до навантажень можна поступово нарощувати швидкість обертання і прогресувати на кожному етапі свого тренувального процесу. Але не зупиняйтеся на цьому – регулярне використання Powerball є відмінним способом підтримки м’язової маси і здоров’я суглобів. Компактний розмір дозволяє легко обертати Powerball на ходу або в офісі. Регулярні тренування гарантують, що руки стануть здоровими і сильними, що значно знизить ризик отримання ще однієї травми в майбутньому.