Особливості пристрою кистьового тренажер Powerball

Всередині оболонки знаходиться ротор, що обертається навколо своєї осі. При обертанні створюється опір, необхідний для тренування м’язів. Навантаження створюється при відхиленні тренажера, завдяки діючій силі, і гіроскоп відхиляється на всі боки. Чим більше швидкість обертання зап’ястя, тим більше опору створюється і складність підвищується. Це безударний ізометрична навантаження для відновлення і зміцнення м’язів рук.

По мірі того, як збільшується швидкість пристрою, сила опору в руці теж зростає. Швидкість пристрою варіюється від 2000 до 17000 оборотів в хвилину, і на максимальній швидкості створюється опір до 18-20 кілограм. При першому використанні пристрою може виникнути біль у м’язах, що є нормальним явищем для будь-яких вправ, але при регулярному використанні дискомфорт йде, так як м’язи будуть в тонусі.