Види фитболов

Існує кілька типів тренажерів. Тому перед тим, як вибрати фітбол, необхідно розуміти особливості кожного виду. Спочатку всі тренажери поділяють за категоріями діаметра, жорсткості і типу конструкції.

За типом виділяють:

• З шипами або гімнастичний масажний м’яч.

• З ріжками (ручками) – для додаткового рівноваги. В основному подібні моделі вважаються дитячими.

• Гладкий – універсальний тип, найбільш популярний в спорті.

• «Арахіс» — підходить для силового спорту та для відновлення після травм.

У більшості випадків підходить гладкий м’яч, як найбільш універсальний. Гімнастичний масажний м’яч краще під час реабілітації (створює додатковий ефект масажу при роботі) а також при боротьбі з целюлітом, коли потрібно підтягувати шкіру і розбивати жирові відкладення.