Фініковий сироп: користь і шкода, склад, калорійність, глікемічний індекс, як приготувати, рецепти, способи застосування

Чим корисний сироп фініковий

У нетрадиційній медицині пекмез з фініків особливо цінують за потужні протизапальні та жарознижувальні властивості. За характером впливу його нерідко порівнюють з аспірином. Він є найбагатшим джерелом вітамінів і мінералів. При помірному вживанні пекмез допомагає зміцнити імунітет і нормалізувати роботу травлення.

Імуномодулююча дія пояснюється багатим вмістом вітаміну C. Завдяки йому, продукт здатний позбавлятися від больового синдрому. Його рекомендують приймати при мігрені. У деяких країнах пекмез вважають найсильнішим афродизіаком. Він підвищує лібідо і фізичну витривалість організму. До корисних властивостей фінікового сиропу відносять:

  • запуск обмінних процесів в організмі;
  • нормалізація емоційного стану;
  • зміцнення серця;
  • виведення з організму зайвої рідини;
  • зниження рівня шкідливого холестерину в крові;
  • прискорення процесу регенерації тканин;
  • зміцнення імунітету;
  • поліпшення стану зубів і кісток;
  • профілактика онкологічних процесів;
  • поліпшення складу крові;
  • поповнення запасу енергії.

Надаючи виражену протимікробну дію, сироп допомагає справлятися з золотистим стафілококом та синьогнійною паличкою. Такий ефект досягається за рахунок вмісту фенольних сполук. Здатність продукту відновлювати енергію і допомагати в нарощуванні м’язового корсета особливо актуальна для людей, що займаються спортом.

Сироп з фініків здатний запобігати авітаміноз і фізичне виснаження організму

Літнім людям пекмез допомагає запобігати розвиток серцево-судинних захворювань. Для дітей продукт корисний зміцненням кісток і зубів. Крім того, він стимулює розумову діяльність, покращуючи пам’ять.

Цікаве:  Як зберігати квасолю в домашніх умовах в сухому вигляді, умови зберігання і термін придатності консервованого продукту

Рада! Людям, які мають зайву вагу, бажано вживати фініковий сироп в строго обмеженій кількості.

Користь фінікового сиропу для дітей

Дітям дошкільного віку фініковий сироп дають для насичення організму корисними речовинами. Це сприяє правильному формуванню нервової та опорно-рухової систем. Крім того, пекмез нормалізує роботу імунної системи, підвищуючи опірність організму до вірусів та застуді. Важливо давати сироп в обмеженій кількості, оскільки в надлишку він може спровокувати алергічну реакцію.

Користь для дорослих

У дорослому віці фініковий сироп часто використовують для схуднення. Він виступає більш корисною альтернативою цукрового піску. Іноді його застосовують для зміцнення імунітету, що особливо актуально при відновленні організму після перенесення важких захворювань. Завдяки своєму складу, він швидко поповнює запас енергії і підвищує опірність організму до різних хвороб. У ньому містяться речовини, що поліпшують і емоційний стан. Це особливо важливо при депресивних розладах.

Фініковий сироп при вагітності

У финиковом сиропі міститься маса речовин, корисних для несформованого організму дитини. Тому він настійно рекомендовано до вживання вагітним жінкам. Пакмез допомагає відновити рівень гемоглобіну і усунути набряки, схильність до яких з’являється в 3 триместрі. Крім того, він нормалізує роботу травлення, запобігаючи запори. При регулярному застосуванні фініковий сироп зміцнює імунітет, знижуючи ризик розвитку небажаних для вагітної жінки захворювань.