Філе індички в мультиварці – 8 простих рецептів, як смачно приготувати страву

Дієтичне філе індички в мультиварці з кабачком і іншими овочами

Щоб максимально розкрити смак слід брати виключно свіжі овочі і нарізати їх приблизно однаковими кубиками. Тоді в процесі приготування всі інгредієнти в міксі однаково протушаться і складуть найбільш вдале смакове поєднання!

Інгредієнти:

  • 350 г м’яса індички;
  • 1 молодий кабачок;
  • 7 картоплин;
  • 2 цибулини;
  • 1 морква;
  • 1 зубчик часнику;
  • 2 ст. л. томатного соусу (або пюре з свіжих помідор);
  • 85 г рослинного масла:
  • 1 пучок петрушки;
  • сіль, перець, приправи за смаком.

Порядок приготування:

1. Філе промийте, промокніть паперовими рушниками, поріжте на шматочки розміром близько 1,5-2 див.

2. Залийте в чашу рослинне масло, встановіть режим «Смаження» на 30 хвилин. Коли масло розігріється викладіть шматочки в чашу.

Цікаве:  Варення з фейхоа: рецепт і 12 способів приготування на зиму, умови зберігання

3. Помийте і почистіть овочі. Наріжте кубиками середнього розміру. Морквину можете нарізати дрібними півкільцями. Також невеликими кубиками наріжте картоплю.

4. Надішліть нарізані овочі в чашу. Посоліть і поперчіть, додайте спеції за смаком і томат. Залийте все склянкою теплої кип’яченої води і переміщайте.

5. Виставите режим «Гасіння» і вкажіть 40 хвилин. Закрийте кришку і залиште готуватися. А за 5 хвилин до закінчення додати в чашу дрібно нарубані часник з зеленню.

Всього за 60 хвилин у вас вийде 4 порції смачного рагу. Подавайте до столу гарячим.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8