Балансувальний диск — для чого потрібен, як займатися і як вибрати платформу

Топ виробників спортивних балансувальних дисків

  • Starfit.
  • Fitnessmad.
  • Bradex.
  • LiveUp.
  • TSR.

Висновок

Балансувальний тренажер – знахідка для тих, хто займається в домашніх умовах і шукає альтернативу звичним обладнання для тренувань. З допомогою додаткового балансу кожну вправу на диску стає унікальним і неповторним. Ті ж присідання або віджимання стають в рази ефективніше, адже кількість задіяних м’язів примножується. Але не забувайте про техніку безпеки і ні в якому разі не поспішайте.

Занять з балансувальної платформі у відео форматі

Цікаве:  Фітбол: як вибрати гімнастичний м’яч, види і розміри м’ячів для фітнесу