Арахісова паста і схуднення — чи сумісні ці поняття в дієтології та ПП?

Корисність продукту

Арахісова паста корисна високим вмістом рослинного білка. Багатьма своїми чудовими властивостями вона зобов’язана саме йому:

  • забезпечує організм необхідними нутрієнтами;
  • зміцнює суглоби;
  • активізує інтелектуальну діяльність;
  • знижує ризик розвитку ССЗ;
  • уповільнює процеси старіння;
  • підвищує імунітет;
  • підтримує в нормі рівень холестерину і цукру в крові;
  • благотворно впливає на ЦНС;
  • нормалізує функціонування жовчного і печінки;
  • покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, усуває запори;
  • у чоловіків — підвищує рівень тестостерону.

Чим корисно для схуднення:

  • є джерелом рослинного білка, який виступає в якості будівельного матеріалу для м’язів, перешкоджаючи їх розщеплення при схудненні;
  • виключає виснаження і авітаміноз навіть при самих жорстких дієтах;
  • знижує тягу до солодкого;
  • підвищує витривалість під час тренувань, що дозволяє витрачати велику кількість калорій;
  • нормалізує настрій, знижує дратівливість, завдяки жирним кислотам, заспокійливо діють на центральну нервову систему, — це мінімізує ризик компульсивного переїдання.
Цікаве:  Чи можна схуднути без фізичних навантажень і як це зробити

На замітку. Незважаючи на всі позитивні властивості, дієтологи рекомендують утриматися від вживання цього продукту під час схуднення. Набагато більш корисною, на їх думку, є мигдальний паста.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6