Як готувати макаронну запіканку з сиром і овочами
Це блюдо відрізняється ніжним смаком. Додавши сезонні овочі, ви наситите її корисними речовинами і додасте їй кольору. Запіканка стане відмінним легким вечерею (ми ж пам’ятаємо, що в овочах всього 31 ккал на 100 г). Не забуваємо про заморожені овочі – це економія нашого часу.
- 250 р макаронів;
- 400 г овочів (асорті);
- 50 г сиру твердих сортів;
- 40 г вершкового масла;
- 500 мл молока;
- 40 р борошна;
- ½ Ч. л. кмину;
- сіль, перець (за смаком);
- вершкове масло.
Відваріть заморожені овочі буквально 2 хвилини, потім відкиньте на друшляк. На сковороді у вершковому маслі обсмажте борошно. Помішуючи, акуратно влийте молоко. Варіть Соус до консистенції густої близько 5 хвилин. До готового соусу додайте подрібнений кмин, сіль, перець і тертий сир.
У змащену форму для запікання викладіть попередньо відварені макарони. Перемішайте їх з овочами та соусом. Випікайте протягом 20-30 хвилин в духовці, прогрітій до 200 градусів.