Плюси і мінуси використання віброплатформи
Користь вібротренажера:
- Стимулює кровообіг, покращує тонус судин.
- Збільшує витрати енергії при виконанні фізичних вправ, тому побічно сприяє схудненню.
- Легкий масаж внутрішніх органів.
- Знижує набряклість, вирівнюючи рельєф шкіри.
Мінуси віброплатформи:
- Не приносить результат як самостійний метод без фізичних навантажень.
- Вимагає додаткового обладнання для досягнення ефекту від тренувань, а саме: гантелі, гирі, шкільна форма тощо.
- Має великий список протипоказань до застосування.
Протипоказання до занять на віброплатформе
Тренування повністю під забороною при:
- Вагітності та лактації.
- Запальних процесах у тканинах і внутрішніх органах.
- Цукровому діабеті.
- Пересадці органів, штучних клапанах і протезах.
- Тромбозі.
- Епілепсії.
- Каменях у нирках.
- Надлишковій вазі.
- Захворюваннях хребта в період загострення (грижі, остеохондроз).
- Захворюваннях серцево-судинної системи.
- Дисфункції сітківки очей.
- Онкологічні захворювання.
- Жіночі хвороби і період менструацій.