Віброплатформа: користь для схуднення та протипоказання вібротренажера

Плюси і мінуси використання віброплатформи

Користь вібротренажера:

  • Стимулює кровообіг, покращує тонус судин.
  • Збільшує витрати енергії при виконанні фізичних вправ, тому побічно сприяє схудненню.
  • Легкий масаж внутрішніх органів.
  • Знижує набряклість, вирівнюючи рельєф шкіри.

Мінуси віброплатформи:

  • Не приносить результат як самостійний метод без фізичних навантажень.
  • Вимагає додаткового обладнання для досягнення ефекту від тренувань, а саме: гантелі, гирі, шкільна форма тощо.
  • Має великий список протипоказань до застосування.

Протипоказання до занять на віброплатформе

Тренування повністю під забороною при:

  • Вагітності та лактації.
  • Запальних процесах у тканинах і внутрішніх органах.
  • Цукровому діабеті.
  • Пересадці органів, штучних клапанах і протезах.
  • Тромбозі.
  • Епілепсії.
  • Каменях у нирках.
  • Надлишковій вазі.
  • Захворюваннях хребта в період загострення (грижі, остеохондроз).
  • Захворюваннях серцево-судинної системи.
  • Дисфункції сітківки очей.
  • Онкологічні захворювання.
  • Жіночі хвороби і період менструацій.
Цікаве:  Який протеїн вибрати для схуднення дівчатам: краще протеїнові порошки для жінок