Склад
Макадамія перевершує інші види горіхів по калорійності і змісту біологічно активних речовин. Крім традиційних білків, жирів і вуглеводів в хімічному складі містяться (на 100 г):
- харчові волокна — 8,6 м;
- вода — 1,36 г;
- зола — 1,14 г;
- крохмаль — 1,05 м;
- цукру (глюкоза, фруктоза, сахароза) — 4,57 м;
- амінокислоти — 9,63 г;
- жирні кислоти — 72,44 г;
- омега-3 — 0,206 г;
- омега-6 — 1,296 г;
- вітамін В1 — 1,195 мг;
- В2 — 0,162 мг;
- В5 — 0,758 мг;
- В6 — 0,275 мг;
- В9 — 11 мкг;
- З — 1,2 мг;
- Е — 0,54 мг;
- РР — 2,473 мг.
Біологічну цінність становлять мікро — і макроелементи:
- залізо — 3,69 мг;
- марганець — 4,131 мг;
- мідь — 756 мкг;
- селен — 3,6 мкг;
- цинк — 1,3 мг;
- калій — 368 мг;
- кальцій — 85 мг;
- магній — 130 мг;
- натрій — 5 мг;
- сірка — 79,1 мг;
- фосфор — 188 мг.
КБЖУ
Макадамія має високу харчову цінність — 718 ккал на 100 г плодів. Горіхи містять жири у великій кількості — 75,8 м, в меншому обсязі білки — 7,9 г, вуглеводи — 5,2 р. Глікемічний індекс горіха низький — 15 одиниць, що особливо важливо для хворих цукровим діабетом і порушенням обміну речовин.