Таблиця вмісту селену в продуктах харчування
Кількісний вміст селену в джерелах-продуктах харчування відображено в таблиці:
Читайте також: Харчова добавка Е338 (ортофосфорна кислота): небезпечна чи ні, вплив на організм
| Назва продукту | Вміст селену (мкг/100 г) |
| Бразильський горіх | 1500 |
| Свинячі нирки | 265 |
| Кокос | 80 |
| Часник | 30 |
| Пшениця | 25 |
| Куряча грудка | 24 |
| Морська риба | 20 |
| Манна крупа | 15 |
| Рис | 11 |
| Горох | 8 |
| Яловичина | 3 |
| Омари | 129 |
| Білі гриби | 95 |
| Соняшникове насіння | 8 |
| Соя | 7 |
| Печінка яловича | 6 |
| Сир | 4 |
| Волоські горіхи | 5 |
| Яловича печінка | 6 |
| Квасоля | 10 |
| Пшеничні висівки | 12 |
| Яйця | 11 |
| Геркулес | 12 |
| Макарони | 18 |
| Кукурудзяна крупа | 17 |
| Білий хліб | 22 |
| Часник | 30 |
