Висновок
Напевно багато хто помічав спортсменів у фітнес клубах, які приділяють величезне значення тренуванні плечового пояса, але ігнорують вправи, спрямовані на розвиток ніг. Це неправильний підхід. Адже для розвитку навіть дрібних м’язів плечового пояса потрібно виконувати саме присідання, дають потужний анаболічний поштовх на прискорення розвитку всіх м’язів.
