Висновок
Підтягування вузьким хватом – це відмінна вправа для розвитку обсягу м’язів спини і як альтернатива традиційним підтягування середнім і широким хватом. Чергуючи це вправа з іншими варіантами, можна домогтися високих показників сили, прогресувати, не зупиняючись в зростанні, а також створити неперевершений, естетичний зовнішній вигляд.
