Овсяномлин для правильного харчування – 6 рецептів приготування

Смачний вівсяний млинець із сиром на сніданок

Трохи сиру в схудненні не завадить. Спробуйте цей рецепт в якості сніданку собі та своїй родині — вони навіть не зрозуміють, що їх посадили на дієту 🙂

Підготуйте продукти:

  • 2 ст. л. вівсяних пластівців;
  • 1 ч. л. вівсяних висівок;
  • 1 яйце;
  • 2 ст. л. молока;
  • сіль за смаком;
  • 30 г твердого сиру (краще дієтичного).

Покроковий рецепт

1. У глибокому посуді змішайте яйце, пластівці, висівки, молоко, посоліть. Сир натріть на тертці.

2. На розпечену сковороду покладіть вівсяну масу, розрівняйте кулінарної лопаткою до бажаного діаметру.

Цікаве:  Вино з брусниці: 6 простих рецептів приготування в домашніх умовах

3. Обсмажуйте до золотистого кольору протягом 2-3 хвилин з одного боку.

4. По закінченні часу переверніть млинець на іншу сторону і готуйте ще 2-3 хвилини.

5. Помістіть овсяноблин на тарілку. Половинку покрийте сиром, накрийте другою половиною і відправте в мікрохвильовку для того, щоб сир розплавився.

Овсяноблин настільки універсальний, що поєднується практично з будь-якими продуктами.

Ви теж не розумієте, як це блюдо примудряється бути смачним і корисним одночасно? Не дякуйте.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8