Тефтелі в томатному соусі з рисом
Для приготування цих томатних тюфтельок з підливою можна брати коричневий рис. Він набагато корисніше звичайного, так як містить більше вітамінів.
Інгредієнти
- цибуля — 2 шт
- часник — 2 зубчики
- оливкова олія — 4 ст л
- помідори — 3-5 шт. (залежить від розміру)
- панірувальні сухарі — 4 ст л
- яловичий фарш — 400 гр
- яйце — 1 шт
- тертий сир (пармезан) — 3 ст л
- суміш італійських трав — 3 ст л
- длинозерновой рис — 250 гр
- сіль
- мелений перець
- порошок паприки
- петрушка (для гарніру)
Очистити цибулю і часник, дрібно нарізати і тушкувати в сковороді з 2 ложками олії.
Половину помідорів обдати окропом. Очистити від шкірки і розчавити картопляної товкачиком в пюре. Тушкувати 30 хвилин, приправити сіллю, перцем, паприкою за смаком.
Рис відварити в підсоленій воді.
Замісити в глибокій мисці фарш, часник і цибулю (дрібно порізані), панірувальні сухарі, яйце, 2 ст л сиру. Додати зелень і приправити сіллю і перцем.
Мокрими руками сформувати тефтелі. Смажити у гарячому маслі на середньому вогні.
Потім додати до тефтелі томатний соус і залишити на 10 хвилин.
Подавати з рисом. Страву посипати пармезаном і прикрасити листям петрушки.