Чим корисний магній для дітей і вагітних жінок

Магній є незамінним матеріалом при вагітності, користь якого не тільки в підтримці здоров’я майбутньої мами, але і допомоги для формування ембріона. Дефіцит магнію може надати негативний вплив на розвиток внутрішніх органів плоду, його кісток і суглобів. Недолік мінералу негативно позначається і на організмі матері. Він призводить до втрати тонусу м’язових тканин, що може стати причиною розриву м’язів під час пологів. Мала кількість магнію може навіть спровокувати небезпеку викидня.

Діти мають потребу в цьому елементі не менше, ніж дорослі. Корисні властивості магнію особливо важливі для школярів, які під час навчання стикаються з важкими розумовими навантаженнями. Присутність цієї хімічної речовини у харчуванні дітей допомагає їм залишатися уважними, швидше вирішувати поставлені завдання і спокійніше реагувати на невдачі і стресові ситуації.

Незважаючи на безсумнівну користь елемента, дуже багато людей по всьому світу відчуває його недолік в організмі. Найбільш низькі показники рівня спостерігаються у 10 — 15 % населення, що проживає в розвинених країнах.