Курка в соусі теріякі: 6 рецептів приготування в домашніх умовах

Простий рецепт філе курки з готовим соусом теріякі на сковороді

Як приготувати птицю швидко і просто? Спробуйте зробити її за цим рецептом – я повторюю його з разу в раз. Він дуже легкий, але страва виходить неймовірно смачним. Крім того, калорійність всього 146 ккал на 100 грам. І воно підійде навіть тим, хто дотримується ПП.

Інгредієнти:

  • 1 куряча грудка;
  • 1 зубчик часнику;
  • 2 ст. л. рослинної олії;
  • 1 пакетик соусу чим-чим;
  • 1 ст. л. кунжуту;
  • перець чорний за смаком.

Як готувати:

Цікаве:  Мармелад з агрусу на зиму: 10 простих рецептів приготування

1. Наріжте філе на шматочки середнього розміру. Пропустіть через прес часник і викладіть його в нарізку. Поперчіть і добре перемішайте.

2. У розігрітому маслі обсмажте шматочки м’яса з двох сторін.

3. Залийте м’ясо соусом, перемішайте і тушкуйте 2-3 хвилини на середньому вогні.

Готову страву посипте кунжутом і подавайте з гарніром. За бажанням можете подати страву з меленим арахісом.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6