Стручкова квасоля заморожена в мікрохвильовці – рецепт для схуднення

Такий варіант підійде для тих, хто «постійно худне». У ньому практично немає калорій. Однак, ви можете зробити страви значно багатшими за смаком, якщо різану квасоля полити вершковим або будь-яким іншим маслом, а також улюбленими травами і спеціями.

Що потрібно:

• 150 – 200 г замороженої квасолю в стручках;
• щіпка солі;
• трохи вершкового масла.

Як зробити:

1. Стручки з морозилки насипте в посуд, придатну для мікрохвильової печі. Трохи посоліть.

2. Виставите на мікрохвильовці потужність 700 ватт і готуйте близько 5 хвилин. Скільки варити з часу точно сказати складно, тому що хто-то любить більш м’які овочі, а хтось віддає перевагу трохи хрусткі. Таким чином, час варіння визначаєте на свій смак.

3. В готову страву покладіть вершкове масло і перемішайте.

Готування в мікрохвильовій печі відмінно підійде для тих, у кого немає часу на те, щоб приготувати більш «ґрунтовний» обід. А так, у вас завжди буде правильний і корисний гарнір.