Варто міняти свій спосіб життя?

Добре давати поради, а от виконувати їх нелегко. У кожної людини виникає питання: скільки потрібно часу, щоб навчитися рано вставати?

Цікаво дізнатися, а скільки на практиці потрібно часу, щоб змінити звичний режим? Підприємець Здравко Цветич спробував навчитися рано вставати. Після цього він опублікував всі практичні матеріали. Автор зізнається, що тільки на вироблення і перевірку рад, він витратив майже 4 роки.

Автор пробував на собі всі свої розробки. Зривався, знову експериментував, але все таки добився того, що став рано вставати. Підприємець стверджує, що «гра коштувала свічок».

У сучасному світі чомусь почали вважати, що рано — це вставати о 5 ранку. Але ранній підйом – це не тільки в 5 ранку. Поняття «рано», визначається наявністю сім’ї, роботи, хоббі, тим, чим ви займаєтеся, соціальним колом, частотою подорожей і ще багатьма іншими визначеннями.

Якщо людина працює по змінах, то після нічної зміни важко поспати 2 години і встати в 5 або 6 ранку. Але все-таки кожна людина зможе знайти для себе той режим дня, щоб рано вставати і добре себе почувати.