Висновок
На перших тижнях тренувань результат, звичайно, буде видно. Але для подальшого прогресу необхідно збільшити навантаження, задіяти ще більше м’язів, щоб результат не пропав, так як м’язи звикнуть до однотипним обертання. Обруч стане гарним доповненням до будь-яких навантажень або кардіо сесій після силового тренування, але як єдиного інвентарю він рано чи пізно просто перестане приносити користь.
