Body sculpt (боді скульпт) — що це таке у фітнесі, тренування у відео форматі

Висновок

Як бачимо, боді скульпт – більш універсальна тренування, гармонійно розвиває всі групи м’язів і сприяє не тільки розвитку їх тонусу, але ефективніше розвиває витривалість і знижує кількість жиру в тілі. Саме тому цей напрям частіше використовують як самостійну методику, а не включають в комплексі супер скульпта. Для тих, хто шукає нове ефективне групове напрямок або варіант домашніх тренувань – боді скульпт допомогу.

Цікаве:  Мертва чи румунська тяга зі штангою і в Сміта: техніка виконання на прямих ногах