Багатокомпонентний протеїн (комплексний): плюси і мінуси, рейтинг найкращих брендів

Як приймати протеїн багатокомпонентний

У день приймається на дві порції.

  • Одна порція перед тренуванням за 40 хвилин, щоб забезпечити тривалий розщеплення білка протягом тренування, або після.
  • Друга приймається перед сном, для вивільнення білка протягом ночі до самого ранку.

Рейтинг багатокомпонентних протеїнів

  • IronMaxx Protein 90, 2350 р. білкова добавка Дієтична із 9-компонентної білкової суміші з чудовим амінокислотним складом для підтримки і росту м’язів.

  • Multipower Formula 80 Evolution, 510 р. Добавка з низьким вмістом жиру, без цукру. Відмінне джерело білка для тренування і перед сном, з кількома смаками в лінійці.
Цікаве:  Вправа млин: як правильно робити, користь, вплив на схуднення боків

  • Weider Protein 80 Plus, 500 р. Дієтична добавка, отримана з ізоляту білка, сироваткового білка і яєчного білка.
  • Optimum Nutrition Pro Complex. Склад суміші: сироватковий ізолят і яєчний білок. Також у складі містяться незамінні амінокислоти і вітаміни. Дві мірні ложки містить 60 г білка, 1 г жиру, 5 г вуглеводів.
  • Scitec Nutrition Protein Delite, 1000 р. Смачний протеїновий коктейль, в лінійці пропонується кілька смаків на вибір.
Сторінка: 1 2 3 4