Всім величезний привіт! Погодьтесь, що інколи так хочеться з’їсти щось солоденьке, але щоб фігура не постраждала. Тоді я печу вівсяне печиво без борошна. Це дуже смачне, але в той же час дієтичне ласощі – калорійність складає всього 170-200 ккал в залежності від добавок. В якості наповнювачів можна використовувати різноманітні інгредієнти. Підійдуть різні горіхи, свіжі фрукти або сухофрукти, сир, мед, злаки – загалом все, що вам по душі. Добавки допоможуть із звичайної впізнаваною за смаком солодощі отримати вишуканий десерт до чаю або кави.

Якщо боїтеся, що печиво вийде грубим і жорстким, використовуйте подрібнену вівсянку. Перемелена в борошно основа допоможе домогтися повітряної текстури ласощів.

Тільки майте на увазі, що для випікання фітнес-десерту краще використовувати справжні геркулесові пластівці. Вівсяна каша швидкого приготування не підійде. В ній занадто мало корисних речовин і клітковини – не кращий варіант для стрункої талії. Готувати випічку простіше простого. В цьому ви самі переконаєтеся, коли познайомитеся з рецептами з цієї збірки – низькокалорійними, апетитними і дуже смачними 🙂