Висновок
Далеко не кожна дівчина без спеціальної підготовки здатна хоч раз віджатися від підлоги. Це природно і нічого соромно в цьому немає, так влаштований жіночий організм. Але виправити це можна, головне запастися терпінням і силами. Щоб дівчині навчитися віджиматися з нуля, необхідно виконувати найпростіші варіанти віджимань, поступово додаючи навантаження. Виконуйте завжди максимальну кількість, і тільки в тому випадку, якщо варіант дається легше – виконайте складний варіант з меншою кількістю повторень.
