Класичний рецепт юшки з карася, приготовленої в каструлі
Смачний і ароматний рибний суп, який готується звичним для більшості господинь способом – на плиті. Основний секрет полягає в тому, що слід зменшити вогонь до середнього або навіть менше. Рідина повинна не вирувати, а злегка ворушитися – тоді вона вийде прозорою. Калорійність страви всього 30 калорій, але страва виходить дуже ситним.
Що знадобиться:
- 1 карась;
- 2 бульби картоплі;
- 1 цибулина;
- 1 морква;
- 5-6 горошин чорного перцю;
- рослинна олія;
- сіль, спеції, свіжа зелень.
Як приготувати:
1. Рибу почистіть і випатрайте, голову не відрізайте, а тільки видаліть зябра. Якщо риба велика, розріжте її шматки, покладіть у воду, доведіть до кипіння і варіть 10-15 хвилин, знімаючи піну.
2. Цибулю і моркву очистити. Цибулину наріжте дрібними кубиками, моркву натріть на крупній тертці.
3. Розігрійте сковороду з рослинним маслом, викладіть овочі і пасеруйте 5-7 хвилин, постійно помішуючи. Очищену картоплю наріжте кубиками або соломкою.
4. Рибу вийміть з каструлі і злегка остудіть. Бульйон процідіть, поверніть на плиту, додати всі овочі.
Рибу відокремити від кісток, покладіть назад у каструлю, додайте сіль і спеції. Варіть до готовності картоплі, після чого подавайте зі свіжою зеленню. Для соковитості додайте домашні сухарики або їжте з цільнозерновим хлібом.