Приправа зіра: корисні властивості, протипоказання, хімічний склад, застосування для схуднення, для волосся, від паразитів, в кулінарії, відгуки

Чим корисна зіра для здоров’я людини

Благотворний вплив на організм, яке надає приправа, було відомо з давніх часів. Кмин згадується в працях античних філософів і Біблії. Назва прянощі з арабської мови перекладається як «сім’я».

Універсальна приправа багата фосфором, магнієм і залізом, а також ефірними маслами.

Називають такі корисні властивості трави зіра:

  • усунення безсоння;
  • зняття ознак нервового перевтоми;
  • поліпшення обмінних процесів;
  • нормалізація роботи печінки і підшлункової залози.

Важливо! Пряність сприяє схудненню і покращує опірність організму.

Благотворний вплив на серце і судини обумовлено вітамінно-мінеральним складом, зокрема калій і марганець. Регулярне вживання насіння підвищує еластичність судин, перешкоджаючи утворенню тромбів.

Вхідні до складу спеції ефірні олії борються з мікробами. Додавання приправи до страв усуває хворобливі відчуття, які нерідко з’являються на тлі переїдання і захворювань органів травної системи.

Відзначені протиракові ефекти прянощі. Для лікування і профілактики злоякісних пухлин фахівці рекомендують додавати приправу в смажене м’ясо і мускатний горіх. Зазначені спеції містять значну кількість антиоксидантів.

Цікаве:  Квашена капуста, склад, вітаміни, калорійність, норми споживання, противпоказания

Насіння корисні при захворюваннях органів зору. Їх використання у вигляді приправи дозволяє підтримувати гостроту зору.

Корисні властивості насіння зіри полягають у антисептичних якостях. Рослину можна застосовувати як зовнішній средствопри виготовленні компресів.

Чим корисна зіра для жінок

Масло, виготовлене з насіння, використовують для зміцнення волосся і поліпшення стану шкірних покривів. Засіб ефективно при грибкових інфекціях, вугрової висипки, набряках.

Вживання під час лактації підвищує продукцію грудного молока

Корисні властивості приправи зіри для чоловіків

Настоянка на основі прянощі позитивно впливає на статеву функцію. Поліпшення потенції пов’язано з наявністю цинку та інших цінних речовин у складі.

Дієтологи рекомендують додавати спецію в блюда з метою нормалізації роботи передміхурової залози

Застосування зіри для дітей

Пряність можна використовувати не тільки дорослим. Слабкий відвар з насіння дають немовлятам при кольках.

Перед вживанням кошти важливо виключити алергічні реакції

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7