Історія створення і автор методики PortDeBras

Напрямок пор де бра створив Володимир Снежик – хореограф, організатор фітнес конкурсу International Fitness Open. Автор розробив методику в 2005 році і презентував її в Росії і Європі, а потім в 2006 році удосконалив програму з допомогою іспанського презентера фітнес-конвенцій Хуліо Паппи. У цьому ж році методика була запатентована.

Автор методики: Володимир Снежик

Кому підходить фітнес методика пор де бра

Автор методики стверджує, що програма підходить абсолютно всім: повним жінкам програма допомагає позбавитися від зайвої ваги, поліпшити рухливість, прискорити обмін речовин, а любителям силових фітнес напрямків пордебра допоможе зробити м’язи більш рельєфними, еластичними, підвищити гнучкість м’язів і зв’язок. Завдяки плавним і безпечним руху відвідувати клас можуть люди будь-якого віку і різного рівня фізичної підготовки.

Фітнес-клас дозволяє привести в тонус м’язи всього тіла, оскільки зв’язки розраховані на гармонійний розвиток всіх м’язів.

Займатися напрямком можна з нуля навіть тим людям, які жодного разу в житті не відвідували заняття з танців. Елементи класу настільки прості і доступні, що освоїти зв’язку з першого разу не становить особливої праці.