Манти-гедз з начинкою з гарбуза і курки (готуємо в пароварці)
Є таке блюдо одне задоволення і для фігури, і для гаманця 😉 Це спеціальний дієтичний рецепт для тих, хто стежить за фігурою, але хоче побалувати себе смакотою. Куряче м’ясо виходить настільки м’яким і ніжним, що хочеться їсти ще і ще. А ви дізнаєтеся як робити гедз.
Для тіста вам знадобиться:
- 2-2,5 склянки борошна;
- 1 яйце;
- 200 мл води;
- 1 ч. л. солі.
Для начинки:
- 300 г гарбуза;
- 300 г м’яса;
- 300 г цибулі;
- 100 г вершкового масла;
- перець;
- сіль.
Етапи приготування:
1. Додайте просіяне борошно яйце, сіль, воду. Замісіть тісто, накрийте його і дайте відпочити 20 хвилин.
2. Гарбуз порізати на кубики, цибулю дрібно наріжте. Куряче м’ясо теж дрібно наріжте.
3. Змішайте всі продукти для начинки, додайте перець, сіль і розм’якшене вершкове масло.
4. З половини тіста розкачайте пласт. Круглої формочкою виріжте коржики. В центр викладіть начинку і просто защипайте краю, як на вареники.
5. Ґрати для пароварки змастіть рослинним або вершковим маслом. Викладіть першу порцію. Готуйте 40-45 хвилин.
Подавайте з натуральним йогуртом і посіченою зеленню.