Лакриця: користь і шкода для здоров’я, склад, калорійність, протипоказання, чи можна вагітним і при грудному вигодовуванні

Чим корисна і шкідлива лакриця в цукерках і мармеладі

Лакричні кондитерські вироби можна використовувати замість аптечних засобів від кашлю і деяких захворювань ШКТ. Це низькокалорійна ласощі, але вживати його можна лише в обмежених кількостях. Рекомендована доза – до 100 г в день. В організм людини не повинно потрапляти більше 100 мг глицирризиновой кислоти в добу. Кількість цієї речовини сумлінні виробники солодощів повинні вказувати на упаковці.

Цукерки, мармелад рекомендують використовувати в якості засобу, що:

  • зміцнює імунітет;
  • позбавляє від кашлю;
  • нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • чинить спазмолітичну дію.

Вживання кондитерських виробів з лакриці в помірних кількостях попереджає поява запорів, розвиток гастриту, геморою, дерматитів, екземи. Людям, яких заколисує в дорозі, цукерки допомагають впоратися з нудотою. Також вони рятують від печії.

Цікаве:  Скільки калорій у фундуку 1 штуці, скільки можна їсти в день, скільки важить один фундук без шкаралупи

Але зазначені властивості характерні тільки для натуральних цукерок. В їх склад повинен входити корінь лакриці у вигляді екстракту або соку, а не ароматизатор. Також потрібно стежити за вмістом цукру в зазначених кондитерських виробах.

Шкода від цукерок буде, якщо не дотримувати рекомендовані дози. Зловживання коштами з лакрицею може призвести до набряків, гіпертонії, серцевих захворювань. Відмовитися від ласощів з рослини слід вагітним і годуючим жінкам.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8