Як правильно пити

Кава з кардамоном рекомендують пити в першу половину дня. Це дозволить уникнути безсоння-за підвищеної активності. Щоб уникнути побічних ефектів, в день потрібно вживати не більше 2 чашок напою. При його виготовленні слід враховувати, що на 200 мл готового кава передбачено всього ¼ ч. л. кардамону. Щоб виключити розвиток алергії, в перший раз рекомендують додавати невелику щіпку прянощі.

Чи можна пити при схудненні

Кардамон має здатність активізувати обмінні процеси, а кава виробляє сечогінний ефект. Саме тому напій часто застосовують у цілях схуднення. Результат виправдовує очікування, якщо одночасно з вживанням кави відмовитися від десертів і висококалорійних страв.

Протипоказання та можливу шкоду

При певних обставинах кави з кардамоном може і нашкодити здоров’ю. Особливо, якщо приймати його без врахування протипоказань. До них відносяться:

• хронічні хвороби печінки і підшлункової залози;
• нервові розлади;
• хвороби серця;
• виразкова хвороба шлунка і гастрит;
• порушення роботи нирок;
• гіпертонія;
• вік до 7 років;
• алергічна реакція.

Перевищення рекомендованої дози напою загрожує розвитком побічних реакцій. До найпоширеніших з них відносять діарею і почастішання серцебиття. Іноді розвивається алергічна реакція, що супроводжується свербінням. Також слід пам’ятати, що кава прискорює позиви до сечовипускання і підвищує рівень артеріального тиску. При тривалому прийомі напою у великих кількостях спостерігається зниження натрію в організмі.

Увага! Безконтрольне вживання кави може викликати зневоднення організму.