Дієтичні млинці з житнього борошна — рецепт для діабетиків
У такому варіанті важливо не використовувати цукор, а брати його замінники. Готується швидко, а виходить дуже смачно. В одному 60 грамовому млинці виходить 1,5 ХЕ.
Інгредієнти:
- 150 г борошна житнього;
- 50 г цільнозернового борошна;
- 2 ст. л. соняшникової олії;
- 4 яйця;
- 500 мл гарячого молока;
- щіпка солі;
- підсолоджувач за смаком.
Етапи готування:
1. До яєць поступово помішуючи введіть молоко. Додайте сюди сіль і цукрозамінник.
2. Всипте борошно і замісіть тісто. З 200 г борошна млинці вийдуть товстими, якщо ви хочете тонкі — беріть 160 — 170 р. Залиште готове тісто на 15-20 хвилин, щоб розсмокталися грудочки.
У відпочиле тісто додайте масло, перемішайте і випікайте на сильному вогні.
Смачні житні млинці на сироватці без молока
Цей рецепт сміливо можна назвати бюджетним, але від цього він не стає гірше. Ласощі виходить тонким, м’яким і просто тане в роті. З тієї кількості інгредієнтів виходить трохи тесту, тому вам не доведеться стояти біля плити підлога. Звичайно, якщо ваші домочадці не зажадають добавки 🙂 Докладний рецепт дивіться в цьому відео.
Ну як вам підбірка, сподобалася? Якщо знайшли хоч один підходящий для вас рецепт, діліться статтею з друзями в соцмережах і не пропускайте нові цікаві рецепти. Всього вам доброго і приємного апетиту!