Користь продуктів, багатих гліцином

Гліцин необхідний для правильної роботи рецепторів, що передають сигнали гальмування нейронів. Він знижує емоційне і психічне напруження, сприяє активній роботі головного мозку. Крім цього, відзначено її позитивний вплив на тонус м’язів, ритм сну, обмінні процеси в організмі. Також він здатний знизити негативний вплив алкоголю. Продукти, що містять гліцин у великій кількості, допомагають впоратися зі стресовими перевантаженнями, порушеннями в роботі центральної нервової системи, серцевими та судинними патологіями.

Потрапляючи в організм людини, гліцин в процесі метаболічних реакцій розпадається на воду та вуглекислий газ, не накопичуючись в організмі. Таким чином, щоб рівень амінокислоти був у нормі, продукти з її вмістом потрібно вживати щодня. Фахівцями встановлено, що організм здатний засвоювати її в тій мірі, наскільки він відчуває недолік.

Амінокислота міститься в желатині, холодець, хаше, студні

До інших не менш важливих властивостей речовини відносять:

• уповільнення старіння м’язової тканини;
• участь в синтезі РНК і ДНК;
• зменшення потреби в переїданні;
• значне зменшення тривожності;
• стимуляція захисних сил організму;
• збільшення загального тонусу;
• нейтралізація токсинів;
• відновлення пошкоджених тканин.

Однак більше речовина потрібно для збільшення розумової активності, зняття психічного напруження, позбавлення від алкогольної залежності.