Крохмаль являє собою білий і несмачний порошок. При стисненні відзначається характерний скрип. Речовина варіюється за формою і розмірами в залежності від походження. Продукти, що містять крохмаль, належать до напівфабрикатів, рослинним джерел.
Види крохмалю
Порошок, що не розчиняється у холодній воді. Під впливом високих температур він набухає. Речовина – слизуваті з’єднання, що складається з амілопектину і амілози. За хімічною будовою порошок є полісахаридом, який може перетворюватися в глюкозу під впливом шлункового соку.
Виділяють кілька варіантів слизового з’єднання. До основних видів відносять:
- картопляний утворює прозорий клейстер;
- кукурудзяний, має молочно-білий колір і характерний запах;
- пшеничний, володіє невисокою в’язкістю;
- рисовий, що відрізняється високою стабільністю в процесі зберігання;
- сорговый, широко застосовується в промисловості;
- модифікований, в якому присутні різні добавки.
Для виробництва речовини можуть використовувати:
- горох;
- жито;
- ячмінь;
- маніоку.
Полісахарид необхідний організму в певних кількостях. Це обумовлено тим, що глюкоза є основним джерелом енергії. Важливо вживати:
- хлібобулочні вироби;
- каші;
- макарони;
- бобові культури;
- кукурудзу;
- картопля;
- висівки.
Потреба у складному углеводе зростає при тривалій роботі з відсутністю можливості частого харчування. Незначна кількість крохмалю потрібно при захворюваннях печінки, малих фізичних навантаженнях.
Речовина засвоюється повільніше, ніж глюкоза. Благотворний вплив крохмалю полягає в зниженні навантаження на підшлункову залозу.
Полісахарид синтезується рослинами під впливом ультрафіолетових променів. Згідно біологічному значенню речовина має наступні варіанти:
- Амілоза (повільно перетравлюваних). Вуглевод відрізняється складною засвоюваністю.
- Амілопектин (швидко перетравлюваних). Полісахарид добре всмоктується після руйнування у процесі травлення.
- Резистентний (стійкий). Він досягає товстого кишечнику в незмінному вигляді. Надає позитивний вплив на організм.
Важливо! Виділяють корисний і шкідливий полісахариди, найціннішим вважають резистентний вигляд. Саме це речовина попереджає розвиток злоякісних пухлин, нормалізує роботу ендокринної і серцево-судинної систем.
Складний вуглевод володіє наступними корисними властивостями:
- відновлення кишкової мікрофлори;
- зниження ризику онкопатологій і рівня глюкози, холестерину;
- нормалізація роботи органів ШКТ;
- поліпшення всмоктування мінералів.